Physiothérapie des femmes
Un espace pensé pour que chaque femme puisse se sentir écoutée, libre et en confiance, quels que soient son âge, son histoire ou ses symptômes.
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Ici, la parole est accueillie sans jugement, même lorsqu’il s’agit de sujets encore trop souvent considérés comme tabous ou méconnus : incontinence, douleurs pelviennes, sexualité, post-partum, endométriose...
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L’objectif : reconnecter chaque femme à son corps, à sa force et à ses besoins, dans une approche douce, bienveillante et respectueuse, à chaque étape de sa vie.
Incontinence urinaire
Perte involontaire d’urine, fuites à l’effort, besoin pressant… Ces troubles sont fréquents mais jamais “normaux”. Ensemble, nous identifions les causes et mettons en place une rééducation ciblée du périnée et des abdominaux profonds, pour retrouver confort, confiance et liberté au quotidien.
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Douleurs pelviennes
Douleurs chroniques dans le bas-ventre, à la pénétration, en position assise, à la marche… Ces douleurs peuvent avoir des origines variées : musculaires, cicatricielles, nerveuses. La prise en charge vise à soulager les tensions musculaires, libérer les adhérences, apaiser le système nerveux et restaurer l’équilibre pelvien. Une approche globale pour remettre du mouvement et de la sécurité dans cette zone.​​​​​​
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Préparation
à l'accouchement
En complément du suivi obstétrical et du travail réalisé avec la sage-femme, cette préparation propose un accompagnement physique ciblé en vue de l’accouchement, tout en contribuant à la prévention de certains troubles fonctionnels en post-partum.
Le travail porte sur la préparation du bassin, de l’abdomen, du périnée, ainsi que sur l’apprentissage du souffle, de la poussée et des positions favorables à la naissance.
L’objectif est de préparer le corps au mieux pour le jour J, de limiter les lésions périnéales, de renforcer la sangle abdominale pour une poussée efficace — même en cas de césarienne — et de prévenir le diastasis en post-partum.
Une approche globale pour arriver à l’accouchement avec plus de confiance, de conscience et de sérénité.
Drainage lymphatique
manuel
Le drainage lymphatique manuel est une technique rythmée, précise et indolore qui stimule la circulation de la lymphe, favorise l’élimination des toxines et réduit les gonflements.
Indiqué en cas de jambes lourdes, œdèmes, troubles circulatoires ou en soutien de certaines pathologies pelviennes ou digestives, il est également très bénéfique pendant la grossesse et le post-partum.
Ce soin physiothérapeutique contribue à alléger les sensations d’inconfort, à améliorer la récupération et à soutenir l’organisme dans son équilibre global.
Incontinence anale
Souvent méconnue et source d’inconfort majeur, l’incontinence anale peut être efficacement prise en charge par une rééducation périnéale bien spécifique. Afin d’améliorer le contrôle et la qualité de vie, le travail s’articule autour de quatre axes complémentaires : anal, rectal, comportemental et diététique. Le tout dans une approche progressive, respectueuse et personnalisée.
Endométriose
Souvent sous-estimée, l’endométriose peut provoquer des douleurs, des troubles digestifs, de la fatigue, des douleurs lors des rapports et un inconfort global.
Formée spécifiquement à cette pathologie, la prise en charge s’appuie sur des techniques manuelles, le travail postural, la respiration et la détente du bassin. L’approche inclut également une réflexion autour du mode de vie et des principes d’une alimentation anti-inflammatoire.
Objectif : apaiser les tensions, améliorer le confort digestif et intime, et redonner au corps plus de fluidité et de légèreté.
Rééducation
post-partum
Après l’accouchement, le corps a besoin de temps, de soin et d’écoute, quelle que soit la voie de naissance. La rééducation post-partum vise à restaurer la fonction du périnée et de la sangle abdominale, à corriger la posture et à accompagner la récupération des éventuelles douleurs, tensions ou cicatrices.
L’objectif est de retrouver un périnée fonctionnel et compétent dans la vie quotidienne, de renforcer le centre du corps progressivement et de permettre à chaque femme de se réapproprier son corps en toute sécurité.​​​
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Prolapsus
Sensation de pesanteur, de “boule” vaginale, inconfort dans la zone pelvienne ? Il peut s’agir d’un prolapsus (descente d’organe). La physiothérapie pelvi-périnéale permet de renforcer les muscles de soutien, d’optimiser la posture et la respiration, et d’apprendre à protéger le périnée dans les gestes du quotidien.​​​
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Accompagnement Grossesse
Pendant la grossesse, le corps se transforme profondément.
La physiothérapie prénatale permet de soulager les douleurs lombaires, sciatiques ou ligamentaires, d’améliorer la posture, la circulation sanguine et lymphatique, et de travailler la respiration. Elle favorise ainsi un vécu corporel plus confortable, conscient et apaisé.
C’est aussi un espace pour se réapproprier son corps, ne pas subir les changements, et créer une connexion plus douce et présente avec son bébé.
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Rééducation abdominale & Diastasis
La rééducation abdominale post-partum permet de renforcer la sangle abdominale en douceur et en profondeur, tout en respectant l’équilibre global du corps et la protection du périnée.
Elle contribue à améliorer la posture, à soulager les douleurs lombaires, à retrouver un centre solide et fonctionnel, et à prévenir ou réduire un éventuel diastasis abdominal.
Un travail progressif qui combine exercices spécifiques, respiration, et prise de conscience corporelle, pour restaurer la stabilité du tronc et le confort dans le mouvement au quotidien.
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