🌿 Endométriose 🌿

✨ Une prise en charge corporelle et globale

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L’endométriose est une pathologie inflammatoire chronique, complexe et souvent invalidante. Elle peut provoquer des douleurs pelviennes ou abdominales, des troubles digestifs, de la fatigue, des douleurs pendant les rapports, ou encore des difficultés de fertilité.
Chaque femme vit la maladie différemment. C’est pourquoi l’accompagnement proposé est sur-mesure, respectueux de votre histoire et de vos besoins — dans une approche à la fois physique, éducative et émotionnelle.

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📋 En amont de la première séance

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Une fois le rendez-vous pris en ligne, il est possible de recevoir un questionnaire en ligne (Google Form) à remplir à la maison, à son rythme, dans un cadre confortable.
Ce questionnaire permet de centraliser les informations et de gagner du temps en séance, afin de pouvoir se consacrer pleinement à l’évaluation physique et à l’apport de premières clés thérapeutiques dès la première rencontre.

​Il n’est pas obligatoire : il est simplement proposé comme outil pratique de gain de temps. Il peut également être imprimé et amené au cabinet au format papier, ou être rempli ensemble lors du premier rdv.

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🩺 Déroulement de la première séance

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Le premier rendez-vous commence par une anamnèse détaillée, pour retracer votre histoire, vos symptômes, vos ressentis et leur impact sur votre vie.

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• Nous abordons l’ensemble des éléments en lien avec votre endométriose, mais aussi les autres sphères pouvant être concernées :

  • Symptômes douloureux (pelviens, digestifs, lombaires, pendant les rapports…)

  • Symptômes urinaires

  • Symptômes digestifs

  • Troubles de la statique pelvienne

  • Fatigue, stress, cycle menstruel

  • Troubles urinaires, digestifs, du cycle

  • Antécédents médicaux, chirurgicaux, hormonaux

• S’ensuit un bilan corporel global : respiration, posture, abdominal, viscéral, périnéal.

• Un examen clinique peut être proposé pour évaluer la tonicité, la coordination et la souplesse du périnée. 

 

Cet examen se fait par un toucher vaginal, bien évidemment uniquement avec votre consentement libre et éclairé. Il n’est jamais obligatoire : d'autres méthodes peuvent être utilisées, bien que moins précises.
 

À l’issue de cette séance, un diagnostic physiothérapeutique est posé et un plan de traitement individualisé est mis en place.

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🛠️ Techniques utilisées selon vos besoins

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La prise en charge est globale, progressive et respectueuse du rythme de votre corps.

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• Éducation thérapeutique : mieux comprendre les mécanismes de l’endométriose, l’inflammation, le rôle du système nerveux autonome, le cycle, la douleur...

• Thérapie manuelle interne et externe : relâchement musculaire, libération des tensions, amélioration de la mobilité tissulaire

• Travail périnéal spécifique : détente, proprioception, régulation du tonus

• Travail viscéral : amélioration de la mobilité des organes (utérus, intestins, foie, pancréas, diaphragme…), soulagement des tensions chroniques

• Travail des cicatrices (césarienne, chirurgie de l’endométriose...)

• Massage périnéal : pour la vascularisation, souplesse et détente

• Respiration, relaxation, co-régulation du système nerveux

• Étirements et travail postural : pour libérer les tensions et retrouver des appuis stables

• Renforcement abdominal et périnéal : en synergie, sans surpression

• Conseils hygiéno-diététiques : alimentation anti-inflammatoire, rythme hormonal, gestion du stress et de la charge mentale

• Exercices simples à refaire chez soi pour entretenir les bienfaits entre les séances

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📍 Infos pratiques

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• Durée de la séance : 1ère séance : 45 minutes ; puis 30 minutes

• Lieu : Cabinet Cphysio, Rue du Vieux-Collège 10, 1204 Genève

• Prise en charge : Remboursée par la LAMal sur prescription médicale